Gestalttherapie

Gestalttherapie is ervaringsgericht. Het gaat vooral om het bespreken, onderzoeken en herbeleven van  ‘onafgemaakte’ pijnlijke situaties NU of  uit het VERLEDEN, die tot je klachten hebben geleid. Ik help je deze situatie(s) te her-ervaren. Jouw gevoel en lijf zijn daarbij van belang. Het her-ervaren van deze gevoelens en lijf brengen je als vanzelf bij nieuwe inzichten: hoe het in elkaar zit en wat je te doen staat.  Dit werkt heel bevrijdend. Het geeft  je rust,  kracht én nieuwe energie.

Neem contact op

De praktijk van Reinouw Kingma is
t/m december 2017 niet bereikbaar.

Vrijblijvend kennismaken?
Drs. Reinouw Kingma
reinouw‘Betrokken, structurerend en liefdevol’ 

De Wildwal 6
6703 EC Wageningen

T: 0317-410550
M: 06-21986910
E: reinouw.kingma@hetnet.nl

logo-nvpa logo-rbcz
linkedin

Reacties van clienten

Happy met mezelf

Ik was bang door de scheiding mijn kinderen kwijt te raken en alleen achter te blijven. Door de therapie heb ik weer rust gevonden in de relatie met de kinderen. Het vertrouwen is terug, dat het echt weer goed komt. De issues die ik had bleken al van voorgaande generaties: het bloed kruipt waar het niet gaan kan! Het voelt een stuk lichter, dat ik daar niet meer voor verantwoordelijk ben. De woorden van mijn ex raken me veel minder. Wat vooral fijn is, dat ik nu mijn emoties, zoals verdriet meer kan toe laten en de vreugde vanuit mezelf weer kan voelen. Ik heb weer energie en zin in het leven.

Evelyne, 49 jaar

2015-11-24T09:42:54+00:00

Evelyne, 49 jaar

Ik was bang door de scheiding mijn kinderen kwijt te raken en alleen achter te blijven. Door de therapie heb ik weer rust gevonden in de relatie met de kinderen. Het vertrouwen is terug, dat het echt weer goed komt. De issues die ik had bleken al van voorgaande generaties: het bloed kruipt waar het niet gaan kan! Het voelt een stuk lichter, dat ik daar niet meer voor verantwoordelijk ben. De woorden van mijn ex raken me veel minder. Wat vooral fijn is, dat ik nu mijn emoties, zoals verdriet meer kan toe laten en de vreugde vanuit mezelf weer kan voelen. Ik heb weer energie en zin in het leven.

Durf en vertrouwen

Ik heb veel profijt gehad voor jouw als coaching op mijn werk. Ik kwam niet uit de verf, ondanks mijn kwaliteiten op verstandelijk gebied. Ik hield me terug, toonde me te weinig uit angst voor negatieve oordelen van collega’s, studenten, leidinggevenden. Dat frustreerde me. Ik heb dit weten te veranderen in durf en vertrouwen in mijzelf. Dit leverde me zelfs een postitief oordeel van een zware benoemingscommissie. Ik voel me nu stukken beter op mijn werk en ook thuis profiteer ik ervan.

Art, man 40 jaar

2015-11-24T09:43:24+00:00

Art, man 40 jaar

Ik heb veel profijt gehad voor jouw als coaching op mijn werk. Ik kwam niet uit de verf, ondanks mijn kwaliteiten op verstandelijk gebied. Ik hield me terug, toonde me te weinig uit angst voor negatieve oordelen van collega’s, studenten, leidinggevenden. Dat frustreerde me. Ik heb dit weten te veranderen in durf en vertrouwen in mijzelf. Dit leverde me zelfs een postitief oordeel van een zware benoemingscommissie. Ik voel me nu stukken beter op mijn werk en ook thuis profiteer ik ervan.

Loslaten

Dankzij de tijd en energie, die Reinouw in mij heeft gestoken, is het gelukt om de issues met mijn broer en vader een plek te geven. Die negatieve gedachten en energie heb ik losgelaten. Ik kan weer mijn eigen weg gaan. Positieve gedachten geven me nu energie om weer stappen te zetten. Ik heb weer veel meer vertrouwen in de toekomst.

Leonie 35 jaar

2015-11-24T10:05:35+00:00

Leonie 35 jaar

Dankzij de tijd en energie, die Reinouw in mij heeft gestoken, is het gelukt om de issues met mijn broer en vader een plek te geven. Die negatieve gedachten en energie heb ik losgelaten. Ik kan weer mijn eigen weg gaan. Positieve gedachten geven me nu energie om weer stappen te zetten. Ik heb weer veel meer vertrouwen in de toekomst.

Ik ben mezelf weer

Ik kwam totaal verloren binnen en heb nu mezelf weer terug. Ik heb geleerd met (soms heftige) emoties om te gaan. Ik heb geleerd dingen los te laten en dat het niet erg is zwak te zijn. Dat geeft mij juist kracht, hoe gek het ook mag klinken.

Suzette, vrouw 20 jaar

2015-11-24T10:06:04+00:00

Suzette, vrouw 20 jaar

Ik kwam totaal verloren binnen en heb nu mezelf weer terug. Ik heb geleerd met (soms heftige) emoties om te gaan. Ik heb geleerd dingen los te laten en dat het niet erg is zwak te zijn. Dat geeft mij juist kracht, hoe gek het ook mag klinken.

Stevigheid en ik houd van mijzelf!

Ik sta veel steviger in het leven. Ik ben nu voor het eerst in mijn leven blij met mijzelf! Ik pas dat toe op mijn relatie, mijn vrienden, mijn ouders en in mijn werk. Ik had veel aan de visualisaties en de ontspanningsoefeningen. Nooit geweten, dat ademhaling zo belangrijk is om te gebruiken.

Francien, vrouw 42 jaar

2015-11-24T10:07:05+00:00

Francien, vrouw 42 jaar

Ik sta veel steviger in het leven. Ik ben nu voor het eerst in mijn leven blij met mijzelf! Ik pas dat toe op mijn relatie, mijn vrienden, mijn ouders en in mijn werk. Ik had veel aan de visualisaties en de ontspanningsoefeningen. Nooit geweten, dat ademhaling zo belangrijk is om te gebruiken.

Durf mijn grenzen te bepalen en keuzes te maken

Ik ben niet meer zo onzeker het niet goed te doen voor met name anderen. Ik was bang verlaten te worden en alleen te blijven. Ik luister nu meer naar mezelf. ‘Wat wil ik?’ is mijn mantra dat ik uitspreek. Ik voel me sterker en durf meer mijn grenzen te bepalen en te laten zien. Ik hoef niet meer altijd door te gaan (‘kom op’), maar voel nu hoe het voor mij is. Er is meer balans tussen hoofd en hart. Ik geef zelf  richting aan mijn leven geven. Ik wil keuzes maken, die goed voor mij zijn zonder opportunistisch en egoïstisch te zijn. Keuzes maken lucht op en schept duidelijkheid, de rest volgt vanzelf wel. Ik hoef niet meer alles te willen plannen en goed te doen. Ik heb weer vertrouwen in mezelf én anderen. Dat voelt rustig.

Tilia, vrouw 33 jaar

2015-11-24T10:08:47+00:00

Tilia, vrouw 33 jaar

Ik ben niet meer zo onzeker het niet goed te doen voor met name anderen. Ik was bang verlaten te worden en alleen te blijven. Ik luister nu meer naar mezelf. ‘Wat wil ik?’ is mijn mantra dat ik uitspreek. Ik voel me sterker en durf meer mijn grenzen te bepalen en te laten zien. Ik hoef niet meer altijd door te gaan (‘kom op’), maar voel nu hoe het voor mij is. Er is meer balans tussen hoofd en hart. Ik geef zelf  richting aan mijn leven geven. Ik wil keuzes maken, die goed voor mij zijn zonder opportunistisch en egoïstisch te zijn. Keuzes maken lucht op en schept duidelijkheid, de rest volgt vanzelf wel. Ik hoef niet meer alles te willen plannen en goed te doen. Ik heb weer vertrouwen in mezelf én anderen. Dat voelt rustig.

Naar mezelf leren luisteren

De therapie heeft me rust en ontspanning gebracht. De therapie heeft me verder gebracht in mijn groeiproces en persoonlijke ontwikkeling. Het heeft me een stuk mildheid over mezelf gebracht. Ik heb de kans gehad om een aantal gebeurtenissen of patronen of relaties van vroeger anders te kunnen bekijken en beleven o.a. het verwerken van het verdriet van mijn moeder die overleed toen ik 15 jaar was.

Ik kwam tijdens de sessies in contact met mensen om me heen, als eenmalige beleving of als oefening van het echte leven. Reinouw is een open en betrokken vrouw. Ze is de eerste therapeut die ik heb ontmoet, die zich zo met heel haar wezen inzet.

Petra, vrouw 33 jaar

2015-11-24T10:09:24+00:00

Petra, vrouw 33 jaar

De therapie heeft me rust en ontspanning gebracht. De therapie heeft me verder gebracht in mijn groeiproces en persoonlijke ontwikkeling. Het heeft me een stuk mildheid over mezelf gebracht. Ik heb de kans gehad om een aantal gebeurtenissen of patronen of relaties van vroeger anders te kunnen bekijken en beleven o.a. het verwerken van het verdriet van mijn moeder die overleed toen ik 15 jaar was. Ik kwam tijdens de sessies in contact met mensen om me heen, als eenmalige beleving of als oefening van het echte leven. Reinouw is een open en betrokken vrouw. Ze is de eerste therapeut die ik heb ontmoet, die zich zo met heel haar wezen inzet.

Meer luchtigheid en samenwerking in mijn relatie

Ik had een kleine angst, dat ik ongelukkiger uit de therapie zou komen, dan ik erin zou gaan. Ik vond de sessies verrassend. Dat je met een paar gesprekken zoveel inzichtelijk kunt maken. Ik vond het pittig om te beschrijven wat ik voel en waar dat zit in je lijf nu of in mijn jeugd. Dat lukte de éne keer beter dan de andere. Het resultaat voor mij is, dat ik meer naar mijn gevoel luister en van daaruit handel. Het gaat niet altijd vanzelf. Ik moet eraan blijven werken. Ik ben het me in ieder geval nu bewust. De manier waarop Reinouw het uitvoert is kundig en niet oordelend; al snel vertrouwd en warm.

Richard, man 44 jaar

2015-11-24T10:10:38+00:00

Richard, man 44 jaar

Ik had een kleine angst, dat ik ongelukkiger uit de therapie zou komen, dan ik erin zou gaan. Ik vond de sessies verrassend. Dat je met een paar gesprekken zoveel inzichtelijk kunt maken. Ik vond het pittig om te beschrijven wat ik voel en waar dat zit in je lijf nu of in mijn jeugd. Dat lukte de éne keer beter dan de andere. Het resultaat voor mij is, dat ik meer naar mijn gevoel luister en van daaruit handel. Het gaat niet altijd vanzelf. Ik moet eraan blijven werken. Ik ben het me in ieder geval nu bewust. De manier waarop Reinouw het uitvoert is kundig en niet oordelend; al snel vertrouwd en warm.

Snel en effectieve methode om te ervaren dat ik ertoe doe!

Reinouw is een hele heldere en prettige behandelaar. Ik heb mijn basis ervaren, namelijk dat ik de moeite waard ben! Vandaar uit leven voelt een stuk beter in het dagelijkse leven. Het geeft handvatten in mijn leven. Bij onrust en spanning weet ik wat ik nodig heb: rust , mezelf serieus nemen, lief zijn voor mezelf; ‘ik ben goed zoals ik ben’

Paloma, Braziliaanse vrouw, 24 jaar

2015-11-24T10:11:49+00:00

Paloma, Braziliaanse vrouw, 24 jaar

Reinouw is een hele heldere en prettige behandelaar. Ik heb mijn basis ervaren, namelijk dat ik de moeite waard ben! Vandaar uit leven voelt een stuk beter in het dagelijkse leven. Het geeft handvatten in mijn leven. Bij onrust en spanning weet ik wat ik nodig heb: rust , mezelf serieus nemen, lief zijn voor mezelf; ‘ik ben goed zoals ik ben’

Rouw en verliesverwerking

Het overlijden van mijn moeder was voor mij heel heftig. Naast het verlies, waren er de traumatische beelden van haar ziekteproces, die maar op mijn netvlies bleven staan. De therapie heeft rust gebracht. het heeft mijn gedachten geordend. Mijn verdriet heb ik kunnen uiten. Daardoor heb ik haar in werkelijkheid kunnen loslaten. Innerlijk zal ze altijd bij me blijven. Tijdens de therapie werd er echt naar mij geluisterd en werd de tijd voor me genomen. Ik luister nu meer naar mijn gevoel en handel daar naar als het nodig is. Ik heb ook ervaren, dat een ander me niet  altijd hoeft te begrijpen. Het is belangrijk, dat ik mezelf serieus neem, dan doet een ander dat ook!

Rachelle 48 jaar
2016-05-19T14:05:00+00:00
Het overlijden van mijn moeder was voor mij heel heftig. Naast het verlies, waren er de traumatische beelden van haar ziekteproces, die maar op mijn netvlies bleven staan. De therapie heeft rust gebracht. het heeft mijn gedachten geordend. Mijn verdriet heb ik kunnen uiten. Daardoor heb ik haar in werkelijkheid kunnen loslaten. Innerlijk zal ze altijd bij me blijven. Tijdens de therapie werd er echt naar mij geluisterd en werd de tijd voor me genomen. Ik luister nu meer naar mijn gevoel en handel daar naar als het nodig is. Ik heb ook ervaren, dat een ander me niet  altijd hoeft te begrijpen. Het is belangrijk, dat ik mezelf serieus neem, dan doet een ander dat ook! Rachelle 48 jaar

Werkcoachingstraject

Voor mijn werk, heb ik praktische handvatten gekregen en meer zelfbewustzijn. Ik erken, herken en accepteer mijn 'valkuil', namelijk hardwerken. Ik ga daar nu op een gezonde manier mee om. Ik blijf voor mezelf herhalen, dat 'het goed genoeg is' wat ik het doe. En vertrouw daarbij op mezelf. Ook ben ik me meer bewust van wat nu echt belangrijk/urgent is en waardeer mijn successen. Ik denk i.p.v. negatief veel positiever over mezelf. Daardoor kan ik mijn werk met meer ontspanning en beter doen.
2016-05-19T14:12:41+00:00
Voor mijn werk, heb ik praktische handvatten gekregen en meer zelfbewustzijn. Ik erken, herken en accepteer mijn 'valkuil', namelijk hardwerken. Ik ga daar nu op een gezonde manier mee om. Ik blijf voor mezelf herhalen, dat 'het goed genoeg is' wat ik het doe. En vertrouw daarbij op mezelf. Ook ben ik me meer bewust van wat nu echt belangrijk/urgent is en waardeer mijn successen. Ik denk i.p.v. negatief veel positiever over mezelf. Daardoor kan ik mijn werk met meer ontspanning en beter doen.

Dichter bij mezelf

Ik ben heel tevreden over de therapie, die me dichter bij mezelf heeft gebracht.

Gerhard, 50 jaar
2016-05-19T14:14:05+00:00
Ik ben heel tevreden over de therapie, die me dichter bij mezelf heeft gebracht. Gerhard, 50 jaar

Opkomen voor mezelf

Ik erken, herken en accepteer mijn onzekerheid nu beter. Ik heb tijdens de therapie gemerkt, dat ik hoe ik ben opgegroeid (innerlijk kind) mijn onzekerheid heeft gevormd. Dit geld t zowel voor mijn ouders, als de pestende kinderen op school. Door hier nu anders mee om te gaan en tegen aan te kijken, kan  ik nu beter voor mezelf opkomen. En de dingen al anders aanpakken.

Brechtje, 45 jaar
2016-05-19T14:19:26+00:00
Ik erken, herken en accepteer mijn onzekerheid nu beter. Ik heb tijdens de therapie gemerkt, dat ik hoe ik ben opgegroeid (innerlijk kind) mijn onzekerheid heeft gevormd. Dit geld t zowel voor mijn ouders, als de pestende kinderen op school. Door hier nu anders mee om te gaan en tegen aan te kijken, kan  ik nu beter voor mezelf opkomen. En de dingen al anders aanpakken. Brechtje, 45 jaar